Modul în care cântatul ne influențează sănătatea:
1. Cântatul conferă corpului vibrații „corecte”, ceea ce ne ridică vitalitatea;
2. În timpul ce cântăm, în creierul uman sunt produse substanțe chimice speciale care ne ajută să simțim pacea și bucuria;
3. Cântatul îmbunătățește circulația sângelui, care are un efect benefic asupra corzilor vocale, amigdalelor și a numeroșilor ganglioni limfatici, ceea ce înseamnă că crește semnificativ imunitatea locală (cu alte cuvinte, răcim rar);
4. Îmbunătățirea aportului de sânge în timpul cântării duce la activarea activității creierului: începe să funcționeze mai intens, memoria se îmbunătățește, orice informație este mai ușor percepută;
5. (Atenție, fetelor!) îmbunătățirea alimentării cu sânge a capului în ansamblu întinerește corpul, îmbunătățește starea pielii;
6. Cântatul este foarte util pentru bolile pulmonare, deoarece nu doar înlocuiește exercițiile de respirație, ci promovează și dezvoltarea pieptului, o respirație adecvată, ceea ce reduce semnificativ numărul de exacerbări;
7. Cântând regulat în cor, nivelul de imunoglobulină-A și hidrocortizon crește în organism; acestea sunt semne de bună imunitate;
8. Au fost dezvoltate tehnici care tratează bâlbâiala prin cântat, exerciții care ajută la îmbunătățirea dicției;
9. Cântatul este folosit chiar și atunci când luptăm împotriva supraponderalității: uneori persoanelor supraponderale li se propune să cânte două sau trei cântece, în loc să ia o gustare, atunci când le este foame. De aceea, experții recomandă să cânți cel puțin 5 minute pe zi, echivalând cântatul cu exercițiul fizic.
Să fiți sănătoși! Și melodioși!
Mangalia News, 29.04.2021. (Text preluat de pe internet).
